こんにちは😊
今日は以前なら友人と約束していたので、早朝から友人の車に乗せてもらい🚗
助かる～まだ電車移動は体調的に
キツい(゜∀｀；)頓服を御守りに
新宿の穴八幡宮へ
今日は大安❣️金運アップの御札も期限あり✊
https://event-checker.info/anahachimangu/
行くまでは、ちょっと憂鬱だったけど行って良かった😊 階段登ったり、並んだり、初めて行く場所に行った時は大抵翌日疲れが出て2日間はダラダラ～
無事御札を頂き、貼り方は節分の夜だそうです🌙
一陽来復の黄色い袋も頂き、この中に宝くじを入れる予定🙏
頭、肩、お腹、全身撫ぜて来ました。
朝のルーティン☀️オートミールアレンジは
明日やります、今日は朝早かったのでお休みにしました😉
無理しないが平穏だから🍀
寒い💦😖❄ 暖かくしてお過ごしくださいね
(❁´⌔`❁)/~
朝のルーティン☀️オートミール
こんにちは😊
うつに呑み込まれてました💦
まだ半分どっぷり浸かってますが、今日はブログは書ける！昨日はダウンでした😰
いきまーす😉
セブンの10品目サラダに、
お水にオートミールを入れてレンチン⏲した
オートミールをパラパラ混ぜ合わせて出来上がり🥗
時短簡単、セブンのサラダ様々です
.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.
ツナサラダの代わりに、オートミールいいですよ👍
タンパク質、鉄、ビタミンB、食物繊維取れちゃいます🍀
ハンドウォーマー💞オシャレだし、指先が出てるので私のお気に入りです😊
最後まで見ていただき
ありがとうございます₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡
朝のルーティン☀️オートミール
昨日のうつの波に半分どっぷりハマっちゃいました😵💫 でも、朝のルーティンだけはやると決めているので💪
こんにちは😊
今日もいきまーす🥣
オートミール米化🌾
お水に鶏ガラスープと粒がしっかりしたタイプのオートミールを入れてレンチン
⏲3分出来上がり🍀
オートミールにナッツを散らして、サラダチキンと盛り付けて❣️プロテインスープトマト味と一緒に食べました😋
時短⏰簡単でシンガポールチキンライス風
高タンパク低カロリー
低糖質、鉄、ビタミンB.食物繊維、が摂れちゃいます😉
友人が使っていて、可愛い❣️と思い私も真似して🧤お揃い買いました❤️
コートの袖から出る感じ可愛い💞
指先出てるから、
スマホもスイスイでいいですよ😊
最後まで見ていただき
ありがとうございます₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡
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